便秘に効くサプリメント便秘に効く健康食品

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Posted by at 2026/06/19 Friday 19:07:39

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体重と腰痛と便秘

日々寒さが増してきて朝起きのいやぁな時期になりました。
ここ最近寒さが続き運動するのがおっくうになり・・、　便秘が続いて体重も増え腰痛が出てしまいました。
慌ててはみたものの・・寒くてオコタから離れられず。。。
思い切って外へ出ることにしました。
陽の差す間は室内より暖かく、気分転換にもなり一石二鳥と言ったところでしょうか。
改めて、運動不足と体重増加の怖さを痛感！
身体を動かさないから　筋肉は衰えそれ以上に脂肪が増え、歩くと　バストがゆらゆら・・・、なら許せるのですが
お腹周りと言いますか、腰まわりと言いますか、だぶだぶといった感じで、何もせずゴロゴロしていたことに後悔してしまいました。
アーアせっかく３Kgまで減らした体重　　また戻ってしまった、いやそれ以上に増えてしまったようだ。
増やすのは簡単だが、減らすのはなかなか難しい！
便秘が改善されてもスーッとは体重は減りませんものねぇ。
寒さで脂肪も着き易くなっているようだし、やはりここは　何はさておいても運動ですかね！！

Posted by さちこさん at 2007/11/24 Saturday 16:19:19

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Category：便秘便通お通じ

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なお貴方は下記にてリンク済みです。
http://www.benpi7.com/2009/06/356.html
お手数を掛けしますが、宜しくお願い致します。　

Commented on 2010/05/03 Monday 10:36:19

by 「便秘解消・原因」管理人 | コメント編集

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